這個課表主要希望訓練在乳酸堆積下還能發揮爆發力，模仿當爬完一段長坡後的最後衝刺。當肌肉、身體習慣在疲勞的情況下依然能保持最後衝刺的質量，不管在外騎車或比賽，就有更多籌碼在最後衝線時與人角逐一二。 在...

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電器店，無論什麼年紀的遊客也會去朝聖，有一些電器，看一看，摸一摸已經開心。 每年三四月是日本電器減價最狠的時候。除了公司結算最後衝刺外，這個時候也是調職族上任的時候。每到一個新的城市通常也會購買一些...

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大家好！我們是住在東京的台日夫婦Urara & Eri。 歡迎收看我們的第一部爬山影片⛰😁。 屋久島第二部的影片看這邊⇒⇒https://youtu.be/MhcbCiHNIbw 在這支影片裡，我...

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