【生酮感受x Wellness Wonderland 】mini ep 16 - 男人...前列腺...之苦 男人那事兒，唔係一句心照就算數，有得解決就及早處理。 有男客人問到關於自己人有小便方面...

《保健精讀│失眠》從飲食、運動，以及心理，三方面入手改善睡眠質素，蒐集各款安神湯水茶療食譜，助你安神減壓；中醫師教你簡易穴位按摩法及體能導師教你兩招必學睡前拉筋操。全方位安眠錦囊解失眠，從此一覺瞓天光...

雨水是中國二十四節氣的第二個節氣，這天的天氣普遍都會下着毛毛細雨，中醫指這節氣最易令皮膚病、鼻敏感、哮喘等症狀復發。香港註冊中醫楊澤琪提醒，有長期病患的人士更要特別注意健康，透過穴位按摩及時令湯水都是...

在家工作比返工仲辛苦 中醫湯水推介補腦安神湯增氣血改善睡眠質素 雖然疫情稍為緩和，但為了減少社區傳播風險，不少公司依然採取彈性上班模式，讓員工可在家中工作。不過，別以為在家工作好輕鬆，實情是有開工無...

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每年9月21日係( #世界認知障礙日 ！) 有好多社福界,慈善團體,整個月都會舉辦活動。 分享一個? 合桃蓮子百合補腦粥 希望大家多啲關顧身邊長者? #職人吹水黃金 豆腐煎魚餅...

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晚上不能入睡經常醒？睡眠質素差？補充劑褪黑激素跟安眠藥有何分別？營養師曾欣欣講解褪黑激素 melatonin 對失眠有何功效？何人不適合？如果你想嘗試，應該何從開始？亦分享自己進食了四個月褪黑激素的經...

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乳癌患者瑜伽練習動作溫和，除了乳癌患者，亦適合一般癌症康復者及普羅大眾練習。香港癌症基金會身心靈健康課程導師Candy（蘇靖棋）在片段中親身指導瑜伽式呼吸練習，過程中並會說明每個動作的要領，大家在看片...