🎆北海道最大級勝每花火🎆 這次特別安排來去一年一度的盛大花火表演 全程一個半小時的表演完全無冷場 不得不對日本的花火表演打從心裡的讚嘆！ 不只是煙火放放就沒了,是結合聲光,音樂,花火 所呈現出來的一場...

瑜珈除了練柔軟度，也結合狠多肌力訓練 平板式是狠基本的瑜珈招式 前兩天上和緩瑜珈 老師教了如何更有效訓練核心肌群的方法 回來後就錄下影片，也分享給大家 手機錄製收音不太好，請大家多包涵嘿🙏 - ✨平板...