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「比不上別人的天份，我就更努力學習！」 - 終於約到峮峮一起來聊聊關於啦啦隊的甘苦，印象中的球場啦啦隊真的超級累，每天都要練不同的舞蹈，還要搭配不同的廠商、球員，更有可能上場前臨時被通知要更換舞蹈，即...

演藝圈幕後甘苦談，化妝師、髮型師、造型師真的好當嗎？ - 先前情提要一下，這一集可是鬼鬼吳映潔自己舉手報名，因為他很重視身旁每一個團隊，也希望有機會可以好好介紹幕後的專業夥伴，所以有了這集「三妝職業訪...

「7日少油蛋白餐」健康吃法大公開！ - 各位觀眾，不要再找藉口了！你知道冬天因為天氣冷，所以一般人消耗的熱量會比平常多嗎？換句話說，就是你不用刻意少吃，只要適當的運動搭配簡單方便的蛋白質飲食，過了今年...

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每次到了夏天，就是大家喝含糖飲料的季節，每次經過珍珠奶茶店，總會不小心失心瘋買一杯，到底「減肥人生」要該如何克制？我們聽帥教練這麼說。 - 原來只要在家自己打果汁，搭配超簡單的「飲食原則」，不僅可以在...

太久沒做說書影片了！今天就先來稍微聊聊我們最近在讀的書，分別是猶如職場求生聖經的『向上管理向下管理』，和把艱深投資理財術語，翻成可愛故事比喻的『金融市場這樣比喻你就懂』！ 不過一樣一天24小時，為什麼...