影片簡介： 背肌訓練方式千百種，有效的訓練往往藏在細節中，今天跟大家分享一個我最近安排的背肌新菜單，全方位的刺激整個背部，如果你已經很久沒換菜單，歡迎參考我這次分享的訓練實錄，絕對可以讓你背肌得到全新...

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愛常常來的措手不及，又總是把握不來。 在經過一次又一次的見習之後， 有天，我們也會成為值得幸福的愛神拉！💗 ____________________________ #有感覺的時光機 系列歌曲 #曾經...

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