懶人運動 在 淘寶5月份戰利品!同場加映ZARA折扣季、Gracegift涼鞋│IMPearl 粉圓 的影片資訊
每月一次的淘寶戰利品又來了(笑),這次因為意識到自己最近花太多錢了~所以買得比較少,但這次買到的衣服我自己都很喜歡喔!為了擔心大家看得不過癮,所以同場加映了我在ZARA折扣季買的褲子,還有Graceg...
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這些運動我常常做,讓我來教你越練越肥(? Youtube影片連結: https://youtu.be/fXqj5jgXgu8 不關G紛絲團: https://www.facebook.com/asp...
伍仔已經同柏力芝拍左片4年以上,多謝各位一直支持 柏力芝FB(ig:crztoto) https://www.facebook.com/Crztotozhichun/?fref=ts 柏力芝YOUTU...
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【C朗拿度都做 EMS 懶人運動 一個月輕6磅 】 一個月過去ヽ(✿゚▽゚)ノ 吃貨嘅第一次實驗算係成功!食食食住做運動都有呢個成績算唔錯~望上去唔係瘦咗反而係Firm咗~ 做運動真心係不二之選~想...
【TOPick】寒背這姿勢性問題,日子一久不單影響外觀,更是頸背痛源頭。坊間流傳3個「懶」方法,究竟有無效?這次找來註冊物理治療師何卓華逐一分析動作,並提供真正懶得來又有效矯正寒背的方法。...
每個動作建議10-15下,組間休息10秒 伍仔fb(ig:fiveson5) https://www.facebook.com/fiveson55555/?fref=ts 黃榕(ig:gloriana...
今集邀請到方力申個師父杜德智Orlando To(IG:Orlando_to)教授我們三個動作,已經可以有效修身減肥! 網站:orlandoto.com 伍仔FB(ig:fiveson5) https...
每項動作為15-20下(約20秒),動作與動作之間只可休息10秒,所有動作為一套,運動全套運動做三次,每套運動休息時間為60-90秒。全運動完成時間約8-10分鐘。美國人體學報告,循環運動後比慢跑30...