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本集完整內容：https://youtu.be/PIMpulrRaKU 有時候不是人變老，而是飲食運動出了問題，導致惡性循環，所以不少病痛因此誕生。抗老抗病也別忘了加強肌力，防骨鬆！告訴你該如何吃？...

由於經濟能力不佳，許多長者長年處於營養不良或衛生不佳的環境，導致健康問題陷入惡性循環。比方獨居老人們的食物選擇不多，因此常常無法控制飲食，高鹽高油的食物導致心血管疾病惡化，或各種慢性病纏身。此外，因為...

「吃」是獨居老人每天一張開眼睛，就需要面臨的問題。 獨居老人如果同時也是中低收入戶，在收入不多的情況之下，吃飯就是一個棘手的問題。如果同時又有著健康與行動不便的問題，這時候官方或民間的介入就相當重要...