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米国、一流大学の科学者グループが実施した2010年の調査によると、わずか２０％の人のみが、余分な体重をダイエットで効果的に減量できているとのこと。実はこれ、プラトー効果のせいなんです。プラトー、つまり...

自分がうつ病であるかを知るには？無視することのできない深刻な病気であるうつ病をなくすには？残念ながらうつ病に対する社会の理解はまだまだ必要です。 ちょっと悲しい気分になったからって、うつになるわけじ...