今天自己去了家樂福大採購，要減肥的我究竟買了甚麼?沒有車真的很麻煩超重的。跟大家分享我最喜歡空中瑜珈的一個放鬆動作，上課完還去散步走了好遠的路，朋友開新頻道，需要心靈洗滌一下的都去聽!對了!今天背景音...

皇道瑜伽資深導師Maureen Chen訪談，介紹靜心怎樣令人生美滿 Sister BK Maureen Chen: "Seven Wonders of the Mind"....

你們可曾聽過「睡眠SPA」這種SPA館呢？筑筑可是聞所未聞呢！筑筑向來都好喜歡按摩，常常吵著要家人幫我按摩=///=，或者跑去外面給人家按，所以這次接到了「her spa和和恬」的邀請，可說是非常開心...

【飲食籽：追源尋味】 大家早已承認每天活在一個過度急速的城巿中，所以社交媒體上、朋友聚會上，甚至短短幾刻鐘的白日夢中，出現得最多的大概還是「旅行」一詞，但偏偏到大家真的起行，還是要求把行程排得滿滿，一...

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沖繩自由行第三天到了齋場御嶽、玉泉洞 都是沖繩心靈洗滌的地方非常值得加入沖繩行程的景點 第四天到了首里城完全是因為看了龍之女才想去看看的 建築很中國風，現在還有集章的活動可以換到首里城紀念品喔！ ○...