這道海苔玉米蝦餅原本是要做給小孩吃的 沒想到端上桌反而讓大人給秒殺了😂 標準低卡、低脂、高蛋白的組合 蝦肉Q彈、玉米鮮甜、加上海苔煎過之後焦脆焦脆的口感 這根本是神仙級的組合！ 材料和作法都超簡單...

材料： 50g 芋頭/Taro/里芋 100g 秀珍菇/Oyster mushroom/平茸 50g 紅蘿蔔/Carrot/にんじん ½張  黃豆皮/Soy milk film/干し湯葉 1...

夏天到了，就是吃流水素麵的季節！最近日本很流行一個影片，裡面是一個香川的老奶奶教大家怎麼煮素麵，堪稱是最強的煮麵法。煮出來的麵不容易爛，而且口感超棒👍 如果你沒試過，請一定要試試看這個方式，煮出來的麵...

材料： 100g 芋頭/Taro/里芋 100g 猴頭菇/Tree hedgehog/山伏茸 15g   麵包粉/Bread crumbs/パン粉 10ml 香油/Sesame oil/ごま油 40...

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奇多隨口脆 是我一直會買的商品 不過平常都是買家常起司口味 這次在好市多看到優惠組合 想說買買看! 不過幸好有很聰明的問了老公 如果難吃你要吃嗎～ 他說可以! 哈哈哈哈 所以就安心的買了 一盒裡面...

♥ 聊天時間 ♥ 原來很久沒有拍過試食片 因為好像沒什麼能引起我的興趣拿相機紀錄 平常多跟大家在IG交流美食 但這次訂的時候已經很興奮～～～～ 最重要是 我沒有肚痾啦～～～～ 玻璃肚認證? ...

【管也不是，不管也不是，該怎麼辦？】 4/22週四晚上10點， 兩位陪伴無數青少年的心理專家 陳雪如X海苔熊 和你線上相約！ ＜案例一＞ 家裡面有網路成癮的小孩，叫他不要用手機、早點去睡覺，他會暴怒，...

蒜味【干貝蓋飯】簡單料理帶出鮮中帶甜，醬汁充滿濃郁香味！讓你的味蕾被征服！ 「干貝好貴啊！怎麼簡單料理才不會浪費干貝呢？」 像干貝這種比較不常吃到的食材， 有時候心血來潮買了又怕煮壞！ ✨此影片你會...

新年新希望來了，以前都是列下大目標，今年改走日常小事做起！ 趕快跟我一起寫下屬於自己的「Mest清單」，新的一年一起過得充實且有目標吧！！ 活動連結 https://www.sofina-est.co...