練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」...

我是个很内向的人 怎么办？ 这世界一直在鼓吹你表现自己 尤其当你在社交媒体沉浸久了 你会以为这世界都是以外向者为中心的世界 喜欢独处的你 喜欢安静的你 变成了是一种吃亏 迫使每个内向的人 都曾...

时间不够用？ 但不断学习时间管理的方式 却依然没有办法完成该做的事 最可怕的是 自己已经忙得没完没了 内心却有股淡淡地空虚感 你是不是也因为忙碌而迷失了自己呢？ 这支影片会分享 如何管理精力和想法 ...

我相信在我们人生的旅程中，应该都遇过看不起我们的人 你的痛苦都源自于你太在意别人嘴里说的你了！ 但你会发现，真正痛苦的，不是别人看不起你 而是别人的看不起，会让你掉入一个陷阱， 这个陷阱是你也开始怀疑...

“真好、我也想住日本、能在日本真好、羨慕” 這諸如此類的話我不是很喜歡看到， 想的話， 就去努力實現自己的希望。 能在日本的人不全是靠父母的財力， 自己存錢去的很多！ 我也是。 自己爬文、學語言...

你是那種想法很多，隨時都會有新點子的點子王嗎？ 每次和朋友閨蜜聊天時都會興奮地說著自己的大計 但是一年下來，那些從你口中說得好聽的計劃都會如同雲煙消散 未曾實現過 你有想過那些大計如果真的能落實的話 ...

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喊著要瘦身 想著要存錢 總總我們知道做了會對自己好的改變 我們都是想做的 只不過往往要實踐的時候 卻覺得力不從心 怎麼會這樣呢 內心固然願意 卻做不到的原因 可能出在自我溝通上 到底平時你是怎樣...

28歲的徐嘉凱，開了 3 間酒吧、1間娛樂公司、3部網路電視劇、虛擬貨幣公司；去年在曾志偉投資下，拍了人生第一部院線電影「聖人大盜」。 徐嘉凱15歲時是一位「小肥宅」，不擅長交際，沒運動天份、不會音...

為什麼印度哲學認為行動要藉由理智上的勇氣，而不僅僅是依靠情緒上的刺激？ˇ當你理解這一點，就能更精準地貫徹改變自己，這也是一個人擁有底氣和自信的秘密。你想要知道如何獲得理智上的勇氣嗎？這集就是來聊聊這個...