每年農曆新年都是增肥的危險時間，餐餐大魚大肉，還有大量蘿蔔糕、年糕、糖果、朱古力……每天都引誘不絕。加上今年疫情關係，運動場和健身室都未開，日日唔係拜年，就係坐喺屋企，想唔肥都難！所以今日便請來美女教...

【Home Workout】 #Whipr 多合一居家健身套組訓練👉🏻 適合工作忙碌的上班族們和常常出差以及旅行的你們 Whipr和常見的居家健身器材不太一樣 只要一台機器搭配不同配件 就能滿足健身...

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我係為食健身教練， 今集跟我一齊在家中減肥啦 心情好時運動，心情不好更要運動 出一身汗發洩一下又可以減肥！ 超實用 -記得save低跟著做！歡迎留言討論運動感覺！ 12個動作 每個30秒 休息10...