好 吸收的食物 在 豆漿優格 解便秘降血糖 相乘效果!【早安健康】 的影片資訊
豆漿與優格都是營養滿分的好食品,組合兩者,效果更是加倍。 豆漿中的大豆異黃酮能調節荷爾蒙,有助於婦女舒緩更年期不適, 大豆卵磷脂能促進血液循環,預防心血管疾病。 優格的乳酸菌能刺激腸道蠕動,緩解便秘...
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