壓力賀爾蒙 在 兩百萬台人有憂鬱症!?YouTuber是高風險族群?理解憂鬱症五大原因,聆聽憂鬱訊號! 書來面對EP24《照亮憂鬱黑洞的一束光》說書【心理學/精神醫學】 的影片資訊
「在病態社會裡還能游刃有餘的人,算不上真的健康。」–印度哲學家 克里希那穆提 Jiddu Krishnamurti 'It is no measure of health to be well adj...
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「在病態社會裡還能游刃有餘的人,算不上真的健康。」–印度哲學家 克里希那穆提 Jiddu Krishnamurti 'It is no measure of health to be well adj...
打給賀 我們是柯及拉 這次要來介紹一個酷酷的東西給大家 其實歐美國家已經很盛行的CBD帶給人類很大的幫助 在我們親自使用過後更體會到他的威猛 希望你們也可以親身體會到CBD對生活品質的提升 睡不著的壓...
這次我們很榮幸的邀請到『一分鐘健身教室』的部落格以及youtube頻道的作者,史考特醫師!史考特醫師擅長把許多需要大量閱讀的數據、科學研究和論文,都整理成深入淺出、很好消化的知識分享給大家,破除很多飲...
從來無想過,多頭皮屑、髮線後移、頭髮稀疏、甚至脫髮問題、M字額、地中海會在自己身上發生?年紀大見真章!無論你有無頭髮問題都要看這一集,可能會警醒你!今集我同一位頭髮薄嘅朋友仔,一齊做頭髮頭皮檢測,竟然...
你有沒有一個經驗? 看到這個人的時候覺得它氣場很高? 感覺狀態很好 你有沒有一個經驗? 看到這個人的時候覺得它很像卡到陰😂 一個人氣場提高能夠讓你的生產力跟魅力提升到最高,往往讓你事半功倍! 如...
#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活...
#睡不好 #好眠tips 最近大家也都惶惶不安嗎?門診中入睡困難的人變多了,甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況,因為疫情,許多人生活、工作和人際社交都被迫改變,很多時候明明身體好累,但躺在床上大腦就...
可體松 (cortisol)又稱為 #壓力賀爾蒙 ,被許多健康與運動健身網站視為讓減肥失敗、訓練停滯的元兇。然而真的是這樣嗎? 我們的減重減肥瘦身或是增肌增重計劃,除了可體松之外,還有什麼其他原因阻...
熟男練出六塊肌 http://yt1.piee.pw/GAUQH 斷食逆齡神回春 http://yt1.piee.pw/KF54A 這個吃多會罹癌 http://yt1.piee.pw/KGSCC ...
#睡多久才夠 #越晚越嗨 有很多人越晚越興奮,深夜時分就是睡不著,是什麼原因呢?你知道台灣人平均睡多長嗎?我們要睡多久才夠?一起來看看有趣的 #睡眠腦科學! 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 🎬🎬...