*先去追蹤阿姨的IG 👉 https://instagram.com/by_ellllllllla/ * 啊中秋節從來沒有這樣度過(遠目 往年都會爽放假、爽烤肉、爽增胖 但今年突(窮)破(困)自(潦...

很多人老是寫信給我 我的小孩長不胖，我怎麼吃都不長肉 別人的羨慕，反而是你眼中的困擾 如何健康理想的增重，讓77老大來告訴你 【77老大】懶人減肥法，只要學會四招，變瘦超簡單！冬季限定 https:...

對 沒有錯！ 我已經將近一年沒有回馬來西亞了， 在7月尾的時候因為工作的關係 我終於有機會回去啦 雖然只有短暫的五天四夜... 但是還是吃到超多我喜歡吃的食物 短短幾天我的體重就瞬間增加了不少！XD ...

專家說冬天可以加快減重的速度，因為環境溫度太低，身體會透過燃燒熱量產生熱以保持體溫，維持正常代謝，所以在天冷時多運動和食用具有提高脂肪代謝能力的食物，就能提升瘦身效果。很多人都會用控制飲食來瘦身，但有...