現年六十三歲的 #杜德智 生於音樂家庭，母親是華語樂壇著名歌手 #張露，父親Ollie Delfino是著名拉丁鼓手兼樂隊領班，除了在音樂上對他影響深遠，亦啟發他愛上運動，他獨創了RhythmFit綜...

要“消脂增肌”得要付出多少努力？ 我的確親眼看過， 天生體脂低，天生肌肉太容易長， 為自己基因真切感到困擾的姐妹！ 每個人的”缺憾簿“裡總是一條條血痕！ 而我的“消脂增肌”蓬鬆史， 就是一個個淒厲的哀...

#印度神童 #阿南德 #吠陀占星術 最近講得多太多娛樂八卦, 不如我哋玩一玩嘅話題 因為已經過咗新丑年立春, 我想我嘅youtube頻道更加多樣化 呢條影片我會介紹嘅就係最近喺網上瘋傳嘅一位占星...

｜瑞典式行山下集—抵冷冽狂風登頂 開飯先嚟落雨勁狼狽 每年8月，瑞典北部小鎮Kiruna會齊集來自世界各地2,000名行山愛好者，一起前往北極圈徒步露營。行山活動 "Fjallraven Clas...

我运动的时候把腰拉伤了，所以这段时间我不能锻炼，不能去健身房，所以我这周只能控制我的饮食减肥。那这周我都会吃哪些#减肥餐 ？最后还给你们几个新的减肥食谱，希望你们也可以吃到健康的，美味的减肥餐！ 【...

我 #减肥 时期除了除了吃减肥餐以外还经常去 #健身 ！今天我就带了我中国岳父和我一起去健身，看看谁的持久力更强！？ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl...

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【#Fit到漏 第十九集】 #小胖子計劃 之 街頭健身練鬥志！(原武篇） 有冇發現我哋咁多集以嚟嘅大懲罰非常精彩－狠毒得嚟帶點仁慈；無聊得嚟帶點建設。今次我哋就捉咗呢個背後嘅懲罰大魔王@Jeremy...