腸道是我們最大的免疫器官，這一條中空管腔外面佈滿了許多免疫細胞，只要吃得對，免疫力就能幫助我們形成防護罩，避免讓我們受到病菌的第一波侵襲；但如果吃得不健康，失去第一層免疫，還可能造成身體自己就攻擊自己...

中醫減肥有效嗎? 中醫減肥原理是甚麼? 中醫減肥食療用甚麼食材? 中醫經絡學說吃得對是吃對食物, 吃對時間, 如何做呢? 營養師媽媽專訪註冊中醫, 探討中醫減肥, 針炙減肥的理論. #營養師媽媽Pri...

妊辰糖尿的媽媽 不要怕！ 只要吃得對 就能控制糖尿 我們一起加油！ ? Follow我 ? - Instagram : https://www.instagram.com/cherry_quah...

過去大家總說『有一種餓，叫阿嬤覺得你餓』 展現了家中長輩對我們的關心❤ 那你又有多久沒有主動關心他們了呢？ 隨著年紀的增長 長輩的牙口功能會逐漸下降 因此容易導致他們吃東西時出現困難 這時候就可能因...

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什麼料理吃了會瘦？吃什麼食物會瘦？有這種東西嗎？只要你吃得對，什麼料理都能讓你瘦，只要你吃不對，什麼食物都會讓你胖。祝你看完影片都能把握其中的奧妙。 #減肥地雷食物 #減肥 #蛋白質 #高GI食物 ...

天氣一變冷颼颼，忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身，但小心沒補到身體，反而增加體內的濕氣，讓自己更加疲累昏睡，還增加變胖的可能！冬天想減肥，趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫，學...

為了洗刷社會大眾對我的誤解，今天我的知識量全開！ 你各位可要好好跟上喔！ 長輩牙口不好，吃什麼都不方便，不美味。 大家一定覺得這是無可奈何的事，但是我要告訴你們大錯特錯！ 因為有我的出現，就能做出最適...

什麼是 ＃痰濕體質？你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品？長期生活在濕熱或濕寒的環境？額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫？容易流汗，腹部肥滿鬆軟，常渾身黏膩？早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏，打不起精神，頭重...

#花生 #寶寶副食品 #寶寶不能吃 【寶寶副食品】EP1 千萬不可以讓寶寶吃這3種東西 花生堅果類絕對不行！不小心給寶寶吃這幾樣會要命！| 哈咯小蘋果！ 今天跟大家分享千萬不可以讓寶寶吃的3種...