右手臂外側痛 右手臂外側痛 在 強背運動4 側舉運動 的影片資訊 【注意事項】 練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專... 2013-11-19 13:46:53 有 620 人說讚
