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史考特醫師是復健科醫師，在臨床上看的都是一些中風、失能、骨關節疼痛的患者，他指出其實很多失能的患者最初導致失能的原因，就是「胰島素阻抗」。這次他來告訴我們想瘦身、甩開糖尿病危機、失能疾病的話，該如何用...

史考特常被問到枕頭該怎麼選，才能減緩肩頸不適、提升睡眠品質。 而我的回答總是：材質軟硬適中、維持頸椎中立、枕芯透氣涼爽。 由台灣團隊研發的「放空枕」，讓我們三個願望一次滿足。在親身評測後，我很有信...

史考特醫師是168斷食的奉行者，執行168斷食已經有10年的時間，持續鑽研關於斷食法的一些科學研究，到底執行168斷食安不安全？168瘦身會降代謝、減肌肉嗎？這次他來談談如何讓168斷食增肌又燃脂的祕...

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