【Home Workout】 Lower Body Training 👉🏻下肢訓練 今天的主題是下肢訓練 會帶到腿跟臀部的位置！ 都是徒手訓練 所以真的都很適合初學者！ 最近疫情相信蠻多人都有被影...

超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

製片 : 馬丁丁丁 字幕特效: 馬丁丁丁 封面: 馬丁丁丁 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 ☂️IG : hero60538 https://www.instagram.com/her...

Hello 大家好，我是邱愛莉 久違的賣屋小教室上線囉！超適合需要 #賣房或是 #換屋族 的朋友收看！ 當然還沒要出場賣房的你，也可以先當預習唷！ *有cc字幕唷！可以自行開啟！ ---------...

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