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這個影片中我剛好在健身房遇到我 YouTube 頻道訂閱者。我很榮幸的示範給 Bill 正確側平舉. 影片中我們舉出常見的錯誤姿勢及技巧. 這些錯誤示範是我自己在初學者集中階級時期也犯過的． Woo...