新手剛開始運動該注意的: 1.運動目標(健力、健美、舉重) 2.瞭解目標取向 3.瞭解目標課表 4.掌握目標技巧 5.堅持訓練 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗ 【凱傑KJ】頻道...

筋肉電台直播22/2/2020 Part1 科學化訓練嘅定義係咩? 以後每個星期六夜晚8至11時段內會有直播 Terry: https://www.instagram.com/mr.wolveri...

最近越來越常聽到健力兩個字 不過你了解這項運動到底是什麼嗎? 如果都還不知道的話就太Low了哦!!!! 今天Amber就讓你深入了解這項運動吧!...

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從香港請來健身冠軍來操爆小樹💪肌肉爆裂的訓練...小樹能否通過考驗呢？ 香港純素健身團Vegan Fitness來的Len和Napo教練，在國際拿下許多健美冠軍、通過非洲60小時耐力賽，有關素食健身Q...

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🔥讓我們一同回顧上週日健美比賽的各方好手💗 健美是力與美的表現，更是健美選手們的日常生活。平日累積的運動訓練與飲食控制造就出臺上各個擁有力與美的選手💪🏻 謝謝當日比賽的健美選手及健美協會的工作人員...

#SBD健力講堂 #SBD菁英運動員 #楊晉嘉 ★ SBD健力講堂 ep.4 - 硬舉的競賽規則 & 注意事項👍 讓我們有請健美健力達人：健而美健身院 師母 張來秀老師🙋🏻以及SBD菁英運動員 楊晉嘉...

#SBD健力講堂 #SBD菁英運動員 #蔡志偉 ★ SBD健力講堂 ep.3 - 臥舉的競賽規則 & 注意事項👍💪 邀請健美健力達人：健而美健身院 師母 張來秀老師🙋🏻，與SBD菁英運動員： 蔡志偉 ...