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黑豆茶有許多好處，像是外食族最缺乏的就是膳食纖維，而黑豆的膳食纖維足足有一般水果的兩倍之多，黑豆有著豐富膳食纖維、花青素、維生素、礦物質，還可以讓你促進新陳代謝。 ◈ 台山黑豆低溫慢焙茶（20入...

簡介｜Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記～也分享給大家～ 有反彈嗎？ 沒有，反而瘦了一點點，體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養，不能一直高強度。所以這一段...

喝水、減重、解便秘是常常掛在嘴邊、卻怎麼都做不到的事嗎？那你該試試這杯#蘋果肉桂水 ！只需要蘋果、肉桂與水就能做出這項飲品，不僅能讓無色無味的水變得好喝，達到提升代謝與燃脂#減重 的目的，還能兼具排毒...