何謂靜態伸展 何謂靜態伸展 在 運動後的收操─拉筋伸展超重要! 的影片資訊 本影片服裝部分,感謝【Pure Yoga】贊助提供!運動完了之後, 收操是很重要的喔! 拉筋伸展應該在運動完之後做,但你不應該在運動前做拉筋伸展 很多人以為在運動前應該做拉筋伸展運動,並且認為,運動前... 2016-03-31 09:06:23 有 318 人說讚