就是脂肪高、碳水化合物高、蛋白質少 像是黑胡椒鐵板麵、花生厚片 招牌三明治、熱狗蛋 這些都是我不推薦的早餐 我推薦的像是鮪魚蛋餅、豬肉漢堡 ... <看更多>
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就是脂肪高、碳水化合物高、蛋白質少 像是黑胡椒鐵板麵、花生厚片 招牌三明治、熱狗蛋 這些都是我不推薦的早餐 我推薦的像是鮪魚蛋餅、豬肉漢堡 ... <看更多>
... 吐司低，（感覺碳水也比吐司少？）， - 早餐店,吐司,蛋餅,減肥,減脂. ... 蛋餅應該鮪魚比較好也是不錯的蛋白質玉米其實是澱粉... B192020年4月9日. ... <看更多>
在外租屋的關係，無法開伙想問早餐店的蛋餅跟鮪魚總匯三明治這類食物適合嗎？ 總匯裡面有蛋、鮪魚、肉鬆跟吐司乍看之下應該是碳水跟蛋白質都有蛋餅 ... ... <看更多>
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... 每天的飲食固定是早餐：美式咖啡不加糖奶中餐：鮪魚蛋吐司（全麥吐司、不抹美乃滋、夾 ... 所以蛋白質如果算出來大概只有體重一倍也不用補充嗎？ ... <看更多>