【深蹲有愛、肌少不在】 感謝 鄭正鈐 委員邀請 深蹲是不限場地的全身性運動 我也借趙少康 的花獻佛，跟大家分享深蹲的要訣： ▸深蹲重心不前傾 ▸背部與脊椎保持直線 ▸膝蓋朝腳尖 ▸臀部發動腳跟站穩 ...

高雄，早安！我在九如、民族路口。 這個路口，對我有特殊意義，20年前，我參選高雄市議員時，有生以來，...

如果侯友宜十年花5000萬補助一個罵台獨「O你娘」的音樂會，民進黨不砍死侯友宜？ 高雄市議員邱于軒...

高雄市公民監督公僕聯盟（高督盟）昨天公布了第四會期的評鑑結果，很開心能 #連續四度獲得這個榮譽，非常...

新革實院「黃埔一期」，智勝鮮師來報到 https://youtu.be/IQs6EeGW-nY 感...

題目：奧運結束，有人點的 pasta 也送到了 給我報報新聞八大排行榜 ／0802-0808 8⃣...

韓國瑜當市長，高雄最大的音樂盛事─大港開唱，也取消了 起因竟是因為陳柏惟在大港開唱，喊了一句：「大...

《是挺韓還是害韓》 剛看到名嘴號召韓粉打電話給民代號召連署，服務處也應接不暇！甚至有民眾罵我「不積極...

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<高雄市代理市政團隊完全不理議員> 高雄市議員 #邱于軒 在議會會後欲找代理市長及教育局代理局長陳...