【跳躍膝／髕骨肌腱炎】 根據統計，每三個人就有一個人有 #跳躍者膝，跑者、籃球愛好者、排球運動員或是長期需要做出跑、跳動作的朋友，你有沒有曾經膝蓋下方疼痛、腫脹呢？ 醫學上稱呼為→ #髕骨肌...

上週末完成了人生第一場半超鐵 113 想在這裡記錄一下。 透過朋友認識了鐵人三項，而兒子無意間的一句話，讓我完成了自己第一場人生中的半程超級鐵人三項。 全名「半程超級鐵人三項」，游泳 1.9 公里...

一陣子沒有分享傷勢的復原進度，因為復原進度就是沒進度，所以我也不知道該如何跟大家分享。 有些朋友以為...

今天是運動傷害篇的第二集：膝關節運動傷害。 #膝關節 是人體承重最大的關節。電視上常常看到運動員...

【跳躍膝／髕骨肌腱炎】 根據統計，每三個人就有一個人有 #跳躍者膝，跑者、籃球愛好者、排球運動...

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[膝關節積水 處理及治療] 以下狀況會有反覆性膝關節積水 1. 退化性關節炎 2. 急性運...

【肥宅擠壓症 X】 【脂肪墊擠壓症 O】=跑步後-前側膝蓋痛 你知道的，有時候肥宅X 脂肪O還是有...

【眼鏡王 x 排球之路】 細數這一路上受過的傷：腳踝扭傷、小腿肌肉撕裂傷、髕骨韌帶磨損、肩夾擠...

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