病後才知健康的重要 去年在手術過後意外發現罹癌，我的人生出現兩個重大轉變。 1. 我更加注重養生，放棄無效工作，專注志業。 2. 我受到醫護大力幫忙，希望自己也能貢獻所長。 知道大大學院有意在健...

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【生過孩子，為什麼不論如何腰身、臀為就是回不到當初？】 生過了小孩，即使已經努力減肥，腰身依舊回不...

蕈菇類是國人餐桌上不可或缺的平民美食😋獨特的鮮味是許多料理中難以取代的提鮮好幫手，同時依據菇類不同，...

一天兩次敲敲腳跟30下，大人小孩都能拉長身高👈 這是一個可以邊看電視邊做、也可在入浴時順便做的刺激動...

踮腳尖＋深蹲真的能防骨鬆，比同年齡的人骨密度多40％！ 真的太神奇👌！「沒想到自己可以變得如此健康、...

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