太座跟我說她打完AZ的症狀： 注射部位不太痛 但是有： 發燒、頭痛、腰痛、骨盆痛(<-這個比較特別，有人也會這樣嗎？ 會口乾口渴 但是不會肚子餓(<-好好，就不會像我一樣亂吃 不過，以上症狀都在...

講實在的，產後半年是瘦身黃金期這個說法並不正確，也沒有科學根據。這段時間身體的修復是自然發生，並不是非得在此時做點什麼才可達成，也不會因為沒做什麼而錯失修復。 一般來說產後不需要幹嘛，兩週左右你會發...

【老二照豬養？】 每天早晚都對媽媽的大肚子又親又抱兼心戰喊話：「弟弟！弟弟！ＸＸ醬的弟弟！快點出來陪我玩！」 （喂，給我乖乖在肚子裡住好住滿，不要隨便聽你哥的啊） 昨天跟朋友聚會時聊到，...

講實在的，產後半年是瘦身黃金期這個說法並不正確，也沒有科學根據。這段時間身體的修復是自然發生，並不是非得在此時做點什麼才可達成，也不會因為沒做什麼而錯失修復。 一般來說產後不需要幹嘛，兩週左右你會發...

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通勤的時候看到很多女生翹二郎腿。內心很想過去和她說這個習慣養成，懷孕時會更容易骨盆痛喔😅😅 恩。當...

講實在的，產後半年是瘦身黃金期這個說法並不正確，也沒有科學根據。這段時間身體的修復是自然發生，並不是...

開始推廣孕婦運動後，陸續收到媽媽們給我的回饋，好比孕期運動讓自己更有自信面對懷孕、育兒大小事，許多孕...

【宅運動好多問題】直播給你們問 運動時膝蓋痛怎麼辦？ 仰臥起坐骨盆痛怎麼辦？ 吃很少了還一直變胖怎...

［31週］ 產期默默的到了要兩週一次的產檢。 醫生說胎盤位置很OK，子宮頸長度也很安全，除了目...