/產後瘦身就從凱格爾運動開始/ 今天是產後的第8天. 慢慢的傷口覺得比較不痛了. 走路也比較不像企鵝了🐧😹 產後第8天的我肚子還是明顯突出. 之前結實的腹肌及馬甲線也不見了. 只有鬆弛...

【骨盆底的奧秘】 part I 【骨盆底的奧秘】 夜診，耐心衛生教育，說好久... 透露了好多秘笈，正好記錄ㄧ下... (下次，不是每個病人，都有時間說這麼多了...) 『醫生，為什...

練習凱格爾運動，這５步驟可要做確實 📱健康資訊帶著走▶️ https://lihi.biz/a6k...

尿失禁、頻尿、夜尿和排尿困難.... 這些問題其實都可以靠一個運動改善喔！ 健康2.0 - ⭐秘密...

詩宓診所 Smile Muse Clinic 身為最懂妳的閨蜜，妳不說的詩宓都瞭💜 ⠀ 一咳嗽就感...

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在門診，時常都會遇到有女性患者抱怨在生產完之後，會出現咳嗽或是打噴嚏時有漏尿的情形。甚至有些病人還...

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