很多網路上的減肥資訊都傳遞著要瘦下來並不難的迷思 🙄 但是要瘦的健康瘦的漂亮，最重要的是維持苗條的體態長長久久好像並沒有那麼簡單耶 🚬（超多臉友一天到晚都在亂吃跟節食中無限輪迴我看了都累了，而且真心...

這是我花3天的鏟肉成果 你們覺得有差嗎? (比對圖我放留言區) 我自己感受是蠻明顯的啦☺️☺️ 體脂...

第一次錄公視的節目就上手！ 終於有人找我非醫療類的節目了 我還是比較喜歡分享運動類型的阿 像我...

這禮拜專心的工作,默默地在等待我的假期到來 不然,就來分享一下老闆的減肥過程好了 80公斤~6...

不用害怕"有氧運動"減少肌肉！適當的有氧對於肌肉生成是有幫助的！ 比較大的問題也許反而是：同時做...

👏今天來一段感人的健身故事「瘦超多還正常吃」 🌸凱莉的榮耀🌸 來自健身工廠凱莉的會員 🎉2年的成果...

【BIO MAUSAH】EE享食三切錠／DD美循清盈錠 「至今日，減過幾次肥呢？」 這題還真難回答，...

🌸凱莉小小心得分享🌸 😂大家應該都很不喜歡去醫院或診所吧！ 今天凱莉到了中醫診所🏥，看見很多年長者手...

😏分享名人甩肉心得❤️ 愛美的女性朋友🚺可以參考看看 🤔減肥吃不吃澱粉？？？ 減肥最好的成效需搭配...