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轉動軸
關於轉動軸的評價， 岱宇跑健室

【跑者下肢肌力訓練】單腳硬舉SLRDL 跑者肌力訓練又來囉！上次教大家的硬舉，有沒有好好訓練呢？如果想再嘗試不同的玩法，可以試試這次的單腳硬舉。這個動作的難度更高，如果身體其中一側的肌力比較弱，做這...

2016-09-22 19:00:00 有 224 人說讚
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岱宇跑健室

【鍛鍊下肢基礎】羅馬尼亞式硬舉 跑者在跑步會大量地運用下肢肌群，透過漸進式過負荷的訓練方式強化下肢...

2016-09-15 19:00:00 有 223 人說讚
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［開箱文］Recolte Capsule Cutter Bonne🎈 新的加強版攪拌杯開光✨這部機最令我心動的就是可以打發蛋白霜、忌廉和磨蓉，先試打發蛋白霜，來做梳乎厘班戟🥞 新機和舊機外型差不多，配件就多了奶油攪拌盤和磨泥盤，可以用來打蛋白和忌廉，磨蒜蓉和薑蓉，仲可以用來磨白蘿蔔蓉，啱哂農曆新年用來整蘿蔔糕🥳 試了打蛋白霜功能好成功🐣只要連續長按40秒，就可以做出7成打發的蛋白霜，忌廉一樣可以打到十分挺身，真係好方便🤩 磨蒜蓉和薑蓉都好得～跟機有食譜書附送，可以參考下其他用法，例如整雪糕和冰沙🍧🍨用途很多🤗 📍完整文字分享👇🏻👇🏻 https://bit.ly/3an7vuk 🎐由即日起至2020年2月1日，凡購買Récolte POT DUO Fête紅色❤️或Home BBQ星空紫色💜，均可享有9折優惠！ ✨優惠受條款及細則約束，詳情請向店員查詢✨ 材料： 蛋黃..........2隻 蛋白..........2隻 砂糖..........10g+20g 牛奶..........15g 菜油..........15g 低筋麵粉..........35g 做法： 1.　在大碗加入蛋黃和砂糖10g攪勻。 2.　加入牛奶和菜油攪勻。加入已過篩的低筋麵粉拌勻。 3.　在攪拌杯放入奶油攪拌盤和轉動軸，加入2隻蛋白和砂糖20g，連續＂長按＂攪拌40秒，攪拌成蛋白霜。 4.　將1/3蛋白霜加入蛋黃糊中輕手拌勻。再將餘下的蛋白霜加入拌勻。 5.　Fete機開小火1度，加少許油掃勻煎盤，加入班戟糊，轉小火1.5度，加蓋繼續煎3分鐘。 6.　打開蓋輕手反轉班戟，加蓋繼續煎多3分鐘即成。 小貼士： 1. 梳乎厘班戟要即煎即食，否則會愈來愈扁，就有咁好食啦。 2. 梳乎厘班戟可以配士多啤梨醬、蜜糖、忌廉和糖霜一同享用。 ✨🎬Youtube頻道影片👇🏻👇🏻 https://bit.ly/2HnIcgx 日本 récolte #開箱文 #CapsuleCutterBonne #recoltehk #misstalovecooking #新年小玩意

［開箱文］Recolte Capsule Cutter Bonne🎈 新的加強版攪拌杯開光✨這部機...

2020-01-18 17:52:44 有 121 人說讚
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岱宇跑健室

【跑者下肢肌力訓練】單腳硬舉SLRDL 跑者肌力訓練又來囉！上次教大家的硬舉，有沒有好好訓練呢？如...

2016-09-23 17:17:54 有 104 人說讚