上週下山後，收到爆炸式的資訊，專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻，許多工作與活動臨時喊停，或未知的無限延期⋯，心情完全不是什麼憂喜參半可言，對疫情的憂心及醫護人員的擔心，完全蓋過金曲入圍什麼的...

［增肌減脂，妳只需要在乎蛋白質］ 「醫生，教練說我健身完要吃地瓜跟香蕉幫助增肌，但我的體脂率越來越高耶！」 這樣的疑問，我幾乎每天門診都會遇到，所以把我重複強調了兩年多上課slide拿出來說明一下...

【我養胎不養肉的秘密❤】 疑，我不是才剛發現懷孕沒多久，怎麼現在寶寶已經兩個月大了😱 懷孕還有育兒的日子根本都用飛的啊！從懷孕到生產完到現在，最常被問到的問題除了與運動相關之外，另一個問題就是關...

休養了一天昏睡了一天，今天母親我本人終於又活過來了XDDDD 那天晚上朋友來我們家吃火鍋趴替，吃完飯後我就一直覺得肚子好緊就都躺著休息，12點多把羞羞洗好澡弄睡好一直覺得肚子很想大便、下腹悶痛、陰部...

現在我們有了可愛的新寶寶，可以讓我們疼愛他親親他，會很容易 (尤其是我們在看手機裡幾千張寶寶的照片時...

我家不但有帥哥主廚…更有帥哥按摩師喔^^大家都知道生產完後最大的後遺症就是腰酸啊>.< 尤其是我們...

太誇張了~~ 非常感謝大家的支持 一早收到團隊消息:「近20000隻卡瓦洗面乳庫存快售完了!」 這幾...

是滿滿的粉刺😱我的粉刺剋星🍓🍓 太棒啦🍾️有粉刺困擾的朋友看過來！ 我代言的粉刺戰痘機釋出史上...

謝謝 TAKASIMA高島按摩椅(官方) 的支持與祝賀🙏🙏🙏 這個禮物也太棒了吧！現在我們全家人要排...

開始拍大愛的戲了( ´ ▽ ` )ﾉ 感覺好久沒早睡早起了…開始走健康路線啊(≧▽≦) 唯一有...