我只講幾個重點 1、練肌肉不一定會變金剛芭比。 2、每個人都需要鍛鍊肌肉。 3、長照不是長久之計，預防才是重點。 這幾天的 KIMIKO風波在健身圈裡吵的沸沸揚揚，K粉表示我們這些肌肉棒...

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今天宅媽花花的文章提到了52kg量級的健力世界冠軍Aya Antipova，雖然文章的重點不是健力...

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