■醫生的超簡單超便宜上班族學生族保養飲食法大公開 這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦，我叫大家早睡早起，但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息，沒辦法，我工作狂......

今天再來和大家推薦一本食譜書❤️ 「營養師教你做減醣烘焙」 說實話，原本翻這本書時 原本我...

你必須看完文章哦^_^ 【GI值跟羞哥想得不一樣】 . 早在1981年，多倫多大學營養學博士...

【戒掉「單一碳水化合物」5大好處，減肥就這樣吃！】 大家知道碳水化合物有分兩種嗎？一種叫做「複...

GI沒有休哥想得那麼簡單（啃地瓜 【GI值跟羞哥想得不一樣】 . 早在1981年，多倫多大學...

早餐吃什麼最好？ 今天也和大家分享一下我的早餐！ 你知道嗎? 科學已經證實，每天一碗燕麥可以降...

#血汗營養師...這叫常態、正常，不是個什麼特別的新聞😂 #某醫院前副院長說_醫療崩壞正以各種形式...

[看懂食物] 營養標示表中的「醣」與「糖」？ 　　從7/1開始，新的食品法規規定了包裝食品須強...

一定耐心的看完～ 不必迷信解毒餐、生機飲食 ( 林杰樑醫師 ) 生活到處充滿毒害...

【健康】你真的懂GI值是什麼嗎？ 【GI值跟羞哥想得不一樣】 . 早在1981年，多倫多大學...