【烤肉之秋 守護腸胃】 吃烤肉前 記得先來杯充滿膳食纖維的火龍果優格保護腸胃吧~ 加了蔬菜的綠拿鐵/精力湯也很棒! ㊙如果可以烤肉前喝，會比邊吃邊喝或吃了烤肉再喝，效果更佳! 膳食纖維對大腸癌有...

#高蛋白質麵包 #抹茶鮮奶油戚風蛋糕 剛剛去菜市場把剩下沒幾天的日子用水果填滿! 我買了一堆的芒果及...

正確的水果含鐵量排行榜，不要再相信其他網路文章了！ [選對食物吃出營養/含鐵食物篇] 含鐵水果大...

辛苦的爸爸媽媽們， 自己和小朋友的蔬果攝取量足夠嗎？ 　　國內學齡兒童外食的比例有多高? ...

今天是冬至卻熱到我穿短袖，像話嗎？😂 大家知道煮湯圓時保持外皮Q彈而不會長毛糊糊那樣的小撇步是...

【經濟通】8種超低GI水果 糖尿病人都食得 雖然夏天已過，吃水果的熱情卻沒有冷卻！畢竟一年四季都...

我半隻睡豬上身，就是想睡的要命但滾來滾去睡不著 來分享一下我今天的晚餐和書裡看到超可愛的貓爪蛋好...

【生活智慧】不酸不腐爛！不吃虧火龍果挑選三撇步 味道清甜的火龍果是夏季人們無法忘懷的滋味～火龍...

還記得第一次看到這水果，只覺得他長的好醜~ 沒想到功效如此之多! 歡迎內洽^^ 【你喜歡吃火...

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