吃油脂也不會增加脂肪. 總熱量吃超過身體需求才會增加脂肪. 每天吃1500~1600 可以, 你飽證你吃一輩子都這個 ... ... <看更多>
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吃油脂也不會增加脂肪. 總熱量吃超過身體需求才會增加脂肪. 每天吃1500~1600 可以, 你飽證你吃一輩子都這個 ... ... <看更多>
簡餐常見的一份鯖魚、秋刀魚熱量約300 大卡，脂肪含量約20 公克，相當於4 小茶匙的油脂，雖然聽起來不少，但先別緊張，因為這些魚提供的油脂 ... ... <看更多>
各位巨巨好http://i.imgur.com/uvtW7MW.jpg http://i.imgur.com/qKaBj7a.jpg 每份含量100 g 熱量(kcal) 88. ... <看更多>
每份含量100 g 熱量(kcal) 88 脂肪0.7 g 蛋白質19 g 秋刀魚一箱一公斤才50~70元,是窮人的美味.如果想省錢,用秋刀魚當蛋白質的主力,可行嗎? 一條10元左右.一次吃3條? ... <看更多>
這是一種潮流，熱量高達314大卡，奇異果汁，計算出每日需要的熱量，秋刀魚內含豐富的omega3，鮭魚這三類因為熱量Calories 957Kcal 蛋白質Protein 51.7g 脂肪Fat 38.5g 反式 ... ... <看更多>