#牛蒡 的 #膳食纖維 含量是胡蘿蔔的2.6倍，花椰菜的3倍，能促進腸道蠕動，排便順暢；#中醫 也認為，牛蒡籽具有抗菌、抗發炎、抗氧化、防癌及保肝功效。 #林志哲老師 教你做養生又美味的 #牛蒡...

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