你必須看完文章哦^_^ 【GI值跟羞哥想得不一樣】 . 早在1981年，多倫多大學營養學博士大衛‧詹金斯與他的團隊就已率先提出了「升糖指數」(Glycemic Index，GI值)的概念，但一...

GI沒有休哥想得那麼簡單（啃地瓜 【GI值跟羞哥想得不一樣】 . 早在1981年，多倫多大學...

木瓜因為香甜可口又助消化，一直在受歡迎水果中榜上有名，每100公克的木瓜，熱量約為39大卡，GI值也...

想保持身體健康，首要任務，就是先把消化系統照顧好！消化系统的主要功能是吸收水份和養份，同時也是維持免...

【多囊性卵巢症候群必看‼️】 雖然這主題我之前就分享過好幾次，也有收錄在我的書📙《這樣吃遠離子宮疾病...

【健康食物，沒有你想得健康】 1️⃣️果汁與果乾 (Fruit juice and dried ...

快要睡覺了，看一下這篇！！！ 但有一要更正，木瓜GI值不是很高啦！但現在水果都很甜，越甜的一般而...

【健康】你真的懂GI值是什麼嗎？ 【GI值跟羞哥想得不一樣】 . 早在1981年，多倫多大學...

小編現在要說一件很重要的事 請各位狗爸媽們快搬板凳坐好 首先，大家知道有一款很厲害的🐶狗狗飼料~B...

高GI值水果　吃多不利於減重 華人健康網作者： 華人健康網 記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網...