成吉思汗 - 教練怎麼說#12 如何有效的透過運動增肌減脂呢⁉️ 📌肌肉生長的原理 人體的肌肉由肌纖維組成，肌纖維的數量是天生的，透過重量訓練能夠改變肌纖維的維度，並非增加肌纖維的數量。 📌訓練...

成吉思汗教練面試徵選須知與規定測驗...

成吉思汗教練徵才第八期招募 男女均可滿20歲男需役畢 身材有基本要求 需要有基本自我訓練 的觀念跟要求 所有問題不在網上回應 本企業為目前所有健身房中最有制度 不管是段位制度給薪水跟日後升...

教練徵才文 歡迎加入成吉思汗集團 全面徵第二十九梯次肌力與體能教練， 此次為新莊館、蘆洲館、三重館、林口館、中壢館！ （並非台中館，務必注意） 需配合公司調度， 歡迎有志青年一起加入最有潛力的健身俱...

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成吉思汗教練出征 韓國BJJ比賽影片 https://www.youtube.com/watch?...

本館教練 都要受過超過480個小時專長訓練 訓練內包含 體適能 健美 健力 多功能 格鬥 站立技...

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成吉思汗 - 教練怎麼說#4 天生吃不胖❓增重五大要素，掌握重點增肌絕對有效果❗ 📌1.水份 水...