星期一去花蓮演講，原本是想開車去的，不過因為那幾天下大雨，很擔心蘇花的狀況，如果要開車去花蓮演講，必須早上5點出發，8點多到學校，站將近3個小時演講，12點結束後再開3個小時回家..如果順利，至少要1...

【佩服自己很忙還能一直生健康料理】文末有料理為什麼營養說明 之前筋肉爸爸還在中風急性期，不太能動的...

🏠防疫在家吃 🥒干貝絲瓜麵線 🐟干煎虱目魚 今天是傳統的台味啊！小干貝高貴不貴，煮湯煮麵超好...

台北濕涼的天氣，讓我好想燒酒雞。 所以今天就來 媽媽吃，鵝油香蔥佐麻油雞湯拌麵 小孩吃，鮮味干貝絲...

飯友不吃飯系列 ... 飯友在我煮飯前嗑了一根香蕉🍌 這樣就吃飽啦 , 484在減肥 .... 炒...

蝦仁煎蛋 鮮菇炒蒲瓜 清炒干貝絲瓜 香煎薄鹽鯖魚 法式南瓜蘑菇玉米濃湯 五穀雜糧紫米飯 古早味綠豆湯...

星期一桃園市政府宣佈傳統市場採人潮分流政策，原本打算星期二買菜的amy，變成星期三才能上市場，家裡冰...

自從寶寶開始吃副食品後，基本上全家人就是吃他剩下的~ 今天食材是蛋寶吃剩的絲瓜，我平常超愛吃嫩煎...

昨天配合宜人的天氣， 做了一道適合女性養生的干貝絲瓜料理， 連顏色看起來也很春天 最重要的...

晚餐吃什麼？！ 家裡附近的外食都讓人卻步，只好回家做，前幾天的海鮮進貨量太嚇人了 趕緊處理幾項～ 👏...