高跟鞋穿太多或久站常會造成小腿肌肉酸痛及浮腫.👠 那種感覺真的是非常不舒服呢！😲 不但不舒服. 還有可能會造成蘿蔔腿及靜脈曲張.🙀 當妳因為久站及穿ㄧ整天的高跟鞋而造成小腿疲勞酸痛....

「羽球小教室—訓練腿的三個動作」 1.可作為熱身用，訓練腳踝的力量以及協調性。 2.第一個動作前後—...

[台東超半鐵113公里賽事-倒數第151天 游泳姿勢矯正日] 耐著小腿肌肉酸痛（昨天跑了30公里賽...

相信有唔少貪靚既女士都曾經試過著得太耐高跟鞋👠、跑步跑太耐、甚至果日行太多路，之後覺得小腿肌肉酸痛到...

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