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【1秒揪出頸椎毛病】https://pse.is/J7UDX 總覺得脖子卡卡、怎樣睡也睡不好？😵 快...

#年長者也能做 在家沒事隨時都能做，時間、強度依個人體況調整即可 ★節目主持人★ 鄭凱云 ★節目...

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腰酸背痛很多人都有， 不過到底是哪個部位在痛， 恐怕很少人能夠清楚的分辨出來 ★節目主持人★ 鄭凱...

【1秒防膝關節退化】https://pse.is/FU25W 雙腳都練練，改善足底痠痛和退化問題。 ...

打噴嚏就跟搬重物一樣， 看似平常不過的舉動， 如果姿勢錯誤， 一不小心就會傷到我們腰椎!! ★節目...

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