我是覺得上健身房練起來比較有感覺所以上週都還是戴著口罩去但因為流汗口罩會黏在臉上，呼吸有點悶看到有人是戴運動口罩，不知道有沒有用也剛好合約快 ... ... <看更多>

如果上述運動不算重訓的話那請問以女生來說若不上健身房有什麼方法可以進行重訓呢？ 懇請各位前輩指點了謝謝--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.131. ... <看更多>

[懶太太] 一打三居家日記day 55 昨天看到德州太太寫PTT媽寶版的家長抱怨為何微解封電影院健身房，不開放幼兒園，回應的酸民就說會生就要認命，說我們 ... ... <看更多>

你也在找運動健身器材推薦哪裡買ptt嗎? 其他人都推薦這款，快上《運動市集》逛逛，找到你專屬的運動健身器材 ... 【MACMUS】1公斤安全軟式啞鈴｜居家健身訓練運動啞鈴. ... <看更多>

如題，嚴格講起來應該練了有半年了只是比較有系統的訓練大概三個月，說是有系統其實也都很不固定學生時期沒什麼運動習慣，年近30發覺體力不行因為住鄉下地方，健身房離 ... ... <看更多>

居家健身 器材ptt，大家都在找解答。來分享一下女生的健身心得~~ 以前還是學生的時候總認為自己代謝很好吃不胖，在... 一起督促的夥伴，去健身房也頂多跑個步， ... ... <看更多>

想請教一下最近開始居家重訓看到安卓的「居家啞鈴健身」app 因為有人物動畫及timer帶練，感覺不錯不用自己費心找動作. ... <看更多>

居家 防疫期間，是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢？別擔心，在家也能有完美的運動健身計畫！居家運動不懈怠，這6款網友激推健身APP將會化身你的貼身 ... ... <看更多>

大原所長說他自從上健身房運動後精神體力都變好了健康檢查報告甚至年輕十 ... 7 F →mapulcatt: 靠單槓跟彈力帶其實就能很有效的居家健身了 02/17 18:40. ... <看更多>

[討論]居家健身vs健身房@fitness，共有42則留言，27人參與討論，23推0噓19→， 我是覺得上健身房練起來比較有感覺所以上週都還是戴著口罩去但因為流汗口罩會黏在臉上， ... ... <看更多>

居家健身 神器，多功能健身彈力繩套裝，可調節拉力強度,足不出戶，保持完美好身材，是你在家中最得力的健身助手。 ... <看更多>

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[問卦] 居家健身有什麼是必備的嗎？ ... 胸引體向上：練背跳繩：燃脂瑜珈墊：拉筋現在居住在鄉下地大但健身不易快到發薪日在想還有什麼缺的可以買懇請 ... ... <看更多>

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居家健身 我常用的是瑜珈墊、彈力帶， 05/01 18:58. 44 F →birdddd: 無法去健身房的日子，在家徒手運動訓練這兩樣就很夠用了 05/01 18:58. ... <看更多>

關於桃園健身教練ptt - 有4158筆推薦專家供您選擇，桃園健身教練ptt相關服務有私人健身教練、健康講座 ... 我從2014年開始從事居家健身教練開始(當時我剛從土耳其. ... <看更多>

在家練腿部運動，對身體好又方便，根本是天底下最棒的事之一。腿不只涵蓋了身體最大的肌群(股四頭肌、膕旁肌、臀肌和小腿肌)， 也能為你做其他的上身 ... ... <看更多>

繼上回分享了健身車後，今天要來開箱Bakkarat啞鈴！ ... 拿到主臥擺好，我的居家健身房就正式開幕啦！ Bakkarat啞鈴是由多片槓片組合而成，共有17段 ... ... <看更多>

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想減點體重+增加點健康) 下班後實在是不想再出門，再加上台灣又常下雨，所以想說在家運動家是透天厝，樓下沒住人，所以不怕吵目前知道跑步機、飛輪、踏步機、健身車 ... ... <看更多>

唯一想到能練的只有去公園拉單槓練到背其他部位胸腿肩除了健身房能做到根本沒辦法吧？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.129.190 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

這篇整理了mobile01 、ptt推薦立式&臥式健身車，讓你秒速上手，快來挑選適合 ... NT$8,800/4,233; 8段磁控阻力調整; 居家運動首選; 免接電源自動省電 ... ... <看更多>

想再家中放一些簡易的健身器材本來有考慮power rack 可是因為預算所以放棄囧(總 ... 謝謝各位前輩<(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 42.72.0.220. ... <看更多>

我叫Xuan，是一位 健身 教練能將我所學的知識，轉換成優質的教學內是我創立這 ... 簡易辦公室訓練｜superfit ptt ｜superfit費用｜營養師｜瘦身｜ 健身房. ... <看更多>

家人想要添購一些居家方便使用的肌力訓練＆按摩放鬆的運動用品， 是重訓/肌力訓練方面的新手，但有在做其他的有氧/爬山等運動。 目前鎖定先添購健身 ... ... <看更多>

ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... <看更多>

最優惠的家電類、3C商品、衣服/鞋包類、居家生活用品…統整以上PTT/Dcard網友推薦必買商品清單給大家。另外整理了雙11購物攻略及信用卡回饋等相關 ... ... <看更多>

PTT 爆料「時指相扣人妻之夫竟是高端14專家之一」 王必勝喊告網友！ - 王必勝快點告~最好今天告, 明天就傳被告,然後, 被告要求14位專家出席~~~(台灣 ... ... <看更多>

歡迎來到健身板，這裡可以討論各種健身大小事，不管是重訓技巧、飲食控制或是健身心得，發文前請詳閱板規，標題使用#做分類，讓板友可以方便搜尋。 ... <看更多>

居家健身 組PTT在PTT/mobile01評價與討論, 提供未來健身、城市啞鈴組評價、迪卡儂健身器材就來健身資訊懶人包，有最完整居家健身組PTT體驗分享訊息. ... <看更多>

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以下這些都會是網友們討論與注意的居家健身器材ptt有關! ... <看更多>

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健身 教練ptt 2021 · 該名女網友在ptt以「買教練課會太盤嗎？ 」為題發文，表示自己最近終於狠 ... 24-05-2021 · 居家防疫期間，是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢？ ... <看更多>

PTT健身 版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！. 不論是粗壯小腿肌、沒有大腿縫都能練出激細筷子腿. 在家練腿對身體好又方便，根本是天底下最棒的事之一。 ... <看更多>

5kg啞鈴ptt，你想知道的解答。...Blender的37分鐘有氧影片最近買了2個5kg的啞鈴想在家訓練，目前不知道這樣...發信站:批踢踢實業坊...| 運動資訊第一站. ... <看更多>

居家健身 器材PTT，你想知道的解答。如果只買一台推薦買哪個部位的器材?印象中有看過說大腿肉最多所以練大腿效果最好?(不過之前去健身房用踩蹬機一段時間姿. ... <看更多>

增（脂）減（肌） · [心得] 我不想上健身房又想訓練?? · [討論] 能推薦我居家運動器材嗎？ · [問題] 還要去健身房嗎？ 可調式啞鈴推薦ptt，大家都在找解答 ... ... <看更多>

增（脂）減（肌） · [心得] 我不想上健身房又想訓練?? · [討論] 能推薦我居家運動器材嗎？ · [問題] 還要去健身房嗎？ 可調式啞鈴推薦ptt，大家都在找解答第1頁。 ... <看更多>

時間Fri May 21 17:06:12 2021. 如題，自從一個禮拜前健身房停業後，一堆健身網紅開始提倡居家運動，畢竟不能去健身房還是要想辦法秀一下肌肉麻，但是大型 ... ... <看更多>

[閒聊] 美國知名健身教練- PTT推薦. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt… WomenTalk h2243398 分享給朋友[問題] 喬山的CXC與Cycle飛輪比較居家健身APP推薦這6款！ ... <看更多>

請問兩者間有差嗎大家都怎麼選感覺徒手可以練很多了不去確定要不要報名健身房還是在家 ... 120樓 → wow1006: IG有個外國健人，他都分享他每天的居家workout 有興趣可 ... ... <看更多>

滿6000免運可調式啞鈴推薦｜居家健身必買可調式啞鈴｜BYZOOM FITNESS ... 推薦哪裡買ptt) B002-1208 Bladez 重訓椅ptt 最近都不能去健身房想說買個可 ... ... <看更多>

18 F →soulcrescent: 家裡排除義哲居家健身房出來. ... 21 F →ezdoesit: 徒手健身都可以增肌了，多了彈力帶還反而掉肌肉？06/06 18:09. ... <看更多>

在家健身ptt，你想知道的解答。自己在家健身ptt，大家都在找解答。3q--※發信站:批踢踢實業 ... [問卦] 大家都開始居家健身了嗎| 在家健身ptt. ... <看更多>

增（脂）減（肌） · [問題] 還要去健身房嗎？換健身房？ ... 價格持平為你推薦最新熱門啞鈴品牌及型號，快速找到最適合自己或家人的可調式居家啞鈴。詳細 ... ... <看更多>

健身外食ptt 樂非有機. ... 這裡推薦大家12+1 款居家健身App ，讓你在家使用簡單的啞鈴、瑜珈墊等，甚至不用器材就能做身體鍛鍊！ ... <看更多>

PTT 、Dcard 、健身網紅共同推薦。 ... 請問居家重訓的彈力繩拉力帶如何選？ ... 重訓課表多久沒重訓會掉肌肉新手健身課表重訓菜單安排重訓菜單女重訓組數ptt 新手重訓 ... ... <看更多>

健身外食ptt 新北市政府大樓觀景瞭望台. ... 這裡推薦大家12+1 款居家健身App ，讓你在家使用簡單的啞鈴、瑜珈墊等，甚至不用器材就能做 ... ... <看更多>

[心得] 在家健身即將滿三年心得; [閒聊] 教練我好想重訓啊啊; [問卦] 爬山重訓露營哪個潮; [問題] 請問居家重訓的彈力繩拉力帶如何選？ :: 多功能訓練器ptt ... ... <看更多>

[心得] 新手女生重訓心得居家重訓ptt，某天和老公在吃消夜的時候，一定要在家蓋一間專屬的健身房！讓我可以隨時享受健身的樂趣，訓練安全性也會高一些。蠻多優點的，如果都 ... ... <看更多>

新冠肺炎疫情導致健身房都暫時停止營業，雖然日前已經降級後解封，但還是有許多人打算多觀望一陣子再進健身房運動！在家要怎麼運動呢？這裡推薦大家12+1 款居家健身App. ... <看更多>

居家健身 器材ptt資訊懶人包(1)，居家健身器材ptt. ... 由日本醫學博士石原結實，提出3組居家小運動，簡單又好記，在家就能強肌力！第一組：萬歲運動肩膀、手肘、. ... <看更多>

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在家健身ptt 這個減肥方法靠譜嗎? ... 在家健身ptt 如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼 ... 【居家健身推薦】健身魔鏡是什麼?- ... <看更多>

舞光周邊-舞光LED│DANCE LIGHT吸頂燈 ptt ，. TeamJoined 臺灣官網｜居家健身器材系列. 家裡就是健身房！TeamJoined推出全新居家健身系列，翹臀 ... ... <看更多>

不論是粗壯PTT健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！ ... 18 F →GAGA1: 不運動吧=打石膏不然小腿肌蘿蔔腿很難瘦在想健身到開始健身這段時間我 ... ... <看更多>

耐用性，組合式啞鈴ptt，舉重物深蹲等這到底是什麼原因呢？ ... 說到居家健身的好夥伴，幾乎都可以訓練到。 但怎麼挑怎麼選就變成一門大學問了， 9下就力竭但是上胸臥 ... ... <看更多>

啞鈴重量ptt · [請問] 啞鈴重量請益· [問卦] 去健身房舉啞鈴的人在想什麼· ... [問題] 瘦子想練腹肌要增肌還是減脂2564 PTT健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單 ... ... <看更多>

街頭健身(Street workout)：街頭健身也是靠著自體重量來進行訓練，但因為這派融合了 ... 居家運動#APP推薦#瘦身運動#在家運動#宅運動#核心運動#有氧運動#疫起罩臺灣. ... <看更多>

標題[心得] 在家健身即將滿三年心得時間Sun Apr 26 15:13:28 2020 嗨肌肉版的大家，手機排版還請見諒大叔我自從2 ... PTT健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！ ... <看更多>

已經花了大錢繳健身房年費，卻常常因為下班太累懶得出門、天氣不好只想窩在家...等原因而荒廢嗎? 特別為你精選超值的居家健身器材， 搭配健身菜單、 ... ... <看更多>

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此外,因新冠病毒肺炎疫情引領居家辦公趨勢,也帶動商業協作與健身工具類別榜上有名。 ... 不像今天這樣競爭激烈與飽和,所以當時曾經光是透過像 Mobile01 及 PTT 等社群 ... ... <看更多>

紅爆 PTT 瑪瑞的亲列文章「接枝頭的大小事」原作者水流大師兄,呼市安理:界, ... 皇車型,售出乳清近樣在甲基法律美國第一健身強人科學化鍛鍊全書 BIGGER LEANER ... ... <看更多>