終於…放下心中的大石頭 重新開始，正式回到軌道 「彥博，恭喜，今天畢業了！」 林頌凱醫師用超音波照完，微笑著和我說著， 「放心！全力去做訓練吧！」 我突然整個眼眶快泛紅，等了這一句話， 4個月的調...

這兩年喜歡爬山、朔溪跟騎車 喜歡那種扎扎實實、一步一腳印的運動 挑戰自的感覺很好、完成目標的感...

今晚吃很飽 可愛的阿母戴護目鏡，敲可愛的啦！ 老媽年輕時靠勞力活養家 饅頭店裏天天站著做事，膝蓋磨...

這兩週很少發文 因為心情是頗複雜的 武嶺摔傷後，這一個多月來每天不斷的去復健治療。抽積水、核磁共振...

前陣子重感冒 在沒有注意的情況下吃了感冒藥裡過多的肌肉鬆弛劑成分 好了之後全身肌肉癱軟無法使力 花了...

簡單的運動也能讓私密肌達到 "加倍緊緻"效果的重要小細節👉https://chillman.co/w...

其實從小練舞、練田徑，已經把自己的膝蓋搞到受損很嚴重 時不時地走路會變成無法彎腳，因為軟骨已經受...

膝蓋進廠維修，我的傷好像看到潘醫師就皮皮挫，每次來身體的傷痛不適，走出診所都煥然一新，今天潘醫師的乾...

【不是膝蓋後面痛 都叫做膝蓋退化！】 原來大魔王是...“PCL”！ 一位熱愛跑步的55歲大叔 ...

以前常聽媽媽說膝蓋不舒服，需要「針油」啦！起先聽不懂她的幽默，後來看她走路腳無法離地，拖著腳板，從...