時間標示:0:00 簡介： 斷食 基礎知識0:35 斷食 的目標2:20 如何開始間歇性 斷食 ？5:35 什麼是健康的生酮？7:40 間歇性 斷食 的好處9:00 如何擺脫零食？13:38 ... ... <看更多>

斷食 6. 斷食 體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等Dr Eric Berg. 2.9M ... ... <看更多>

0:00 簡介：了解 斷食 與吃零食3:03 偉大的思想家對 斷食 的看法3:52 斷食 與飢餓5:30 關於長 斷食 的重要事情18:33 如何讓胰島素更敏感！柏格醫生 dr berg ... ... <看更多>

0:00 簡介： 斷食 時可以喝什麼？0:25 斷食 時要避免的飲料1:36 4.椰子水的糖很高5:15 麥糖糊精是最糟的甜味劑6:44 8.不能喝酒8:08 9.豆奶(豆漿)，不能 ... ... <看更多>

斷食 是健康減肥最有效方法，柏格醫生 dr berg 講解簡單步驟、 斷食 燃燒脂肪。時間標示:0:00 簡介0:15 斷食 的好處4:04 如何用 斷食 減重5:46 生酮飲食和斷 ... ... <看更多>

用這些秘訣和技巧，開始吃健康的生酮飲食和間歇性 斷食 計劃。0:00 簡介：生酮和 斷食 最棒的秘訣0:22 秘訣#1 - MCT油1:03 秘訣#2 - 檸檬水1:45 秘訣#3 ... ... <看更多>

柏格醫生 dr berg 說明 斷食 期間可喝什麼呢？時間標示：1:00 什麼是脫離 斷食 ？1:45身體先燃燒膳食脂肪，才燃燒體脂肪2:14來看飲料清單1.水可以喝3:50 2. ... <看更多>

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg )醫生介紹：55歲，脊髓醫生，擅長健康生酮飲食和間歇性 斷食 。他是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 ... <看更多>

時間標記0:00 儘管間歇性 斷食 ，但體重 斷食 仍停滯未降0:16 飢餓、進化和間歇性 斷食 0:46 斷食 如何有益於您的健康?3:17 高胰島素的跡象4:04 降低胰島素 ... ... <看更多>

柏格醫生中文健康知識. 4113 likes · 30 talking about this. 柏格醫生（dr eric berg) 中文官方頻道全球最有名的生酮飲食與斷食,營養,健康資訊頻道, 1.英文400萬訂閱, ... ... <看更多>

時間戳記0:05 斷食0:32 會打破斷食速度1:14 脂肪和纖維1:45 斷食方法（您可以食用的14種食物）8:34斷食和荷爾蒙柏格醫生dr berg 介紹如何吃14種食物，使斷食更容易。 ... <看更多>

時間戳記0:05 斷食0:32 會打破斷食速度1:14 脂肪和纖維1:45 斷食方法（您可以食用的14種食物）8:34斷食和荷爾蒙柏格醫生dr berg 介紹如何吃14種食物，使斷食更容易。 ... <看更多>

斷食簡介斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等Dr Eric Berg. 斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。 ... <看更多>

斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等Dr Eric Berg. 斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。 斷食18小時->形成細胞自噬斷 ... ... <看更多>