自己過去實施168斷食覺得不吃早餐真的好痛苦最後還是決定乖乖吃三餐身體多動比較適合我另也建議能用營養師的菜單製作一些自己喜愛的料理簡單處理味道 ... ... <看更多>
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自己過去實施168斷食覺得不吃早餐真的好痛苦最後還是決定乖乖吃三餐身體多動比較適合我另也建議能用營養師的菜單製作一些自己喜愛的料理簡單處理味道 ... ... <看更多>
早餐 吃,午餐吃小黃瓜,晚餐吃水果,想問一下大家這樣子是不是很不好,室友說他要 ... 7月開始體重就沒有明顯的降了,6月量是62kg。今年暑假的時候開始重訓,所以體重 ... ... <看更多>
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