食材&做法： 【材料】 馬鈴薯 3顆紅蘿蔔1根小黃瓜1根雞蛋3顆火腿5片優格3大匙【醃料】 鹽巴適量黑胡椒適量糖適量1. 馬鈴薯 、紅蘿蔔削皮後， ... ... <看更多>

新菜單不漏接，作法與營養立即問我： 加入LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐， ... ... <看更多>

食物名稱：薯泥蛋三明治◎ 食材種類：薯泥、水煮蛋、吐司，吐司跟吐司之間有些許的沙拉◎ 照片是否為自行拍攝：是◎ 我同意服務規範：http://goo.gl/YXCnT1 拿著拍照 ... ... <看更多>

馬鈴薯沙拉 是你們喜歡的其中一款沙律嗎？今次我會教大家一個比較健康、低卡的 馬鈴薯 蛋 沙拉 做法，這樣減肥中的朋友也可以在早餐、午餐、晚餐多一個選擇 ... ... <看更多>

減脂時我覺得差異最大的是戒掉吃太多精緻澱粉（白米飯啊、白麵啊、傳統麵包啊⋯⋯），體重/體脂是看得見的改變，但對我健康上影響更大的是腸胃不會 ... ... <看更多>

減重可以吃壽司和馬鈴薯沙拉？#抗性澱粉不只熱量較低，容易有飽足感，還能#降低胰島素的阻抗，減少大腸癌的前驅物！這是因為抗性澱粉不像一般澱粉，會迅速地在體內分解 ... ... <看更多>

馬鈴薯 蒸熟壓成泥後加入小黃瓜丁和紅蘿蔔丁備用2.加入調味料可依自己喜好作調整放涼後便可冷藏3.冷藏過後要吃的時候可加些蘋果丁可增添口感以及香甜味 ... ... <看更多>

如題請問是否可行~ 口感上會有很大的差異嗎？ 如果會的話要怎麼樣處理才不會像用美乃滋的時候一樣很容易膩或是我美乃滋攪馬鈴薯的時候應該要什麼步驟 ... ... <看更多>