《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎：腦科醫師教你33個關鍵 自救 ，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》 讓腦神經科醫師鄭淳予，陪你走出 ... ... <看更多>

接受自己當下的情緒，才能真正做一些事情來處理這些情緒。... ... 我們可以進行另一種練習，就是頭腦中出現什麼，就「接納」什麼。 ... 取自《憂鬱症自救手冊》 ... <看更多>