如果你感到乳房疼痛或者你注意到它們比平時更加腫脹，這可能會導致 雌激素 分泌升高。 - 雌激素 會影響你的精神狀態和情緒。這些感覺與經前綜合症狀 ... ... <看更多>

更重要的是，體重過重、缺乏運動都可能讓胰島素升高，長期胰島素過高也會讓雌激素上升，形成胰島素高→雌激素高→胰島素阻抗→脂肪堆積的惡性循環。 ... <看更多>